Durant l'année nous organisons des stages: d'un week-end, de 3, 4 ou 5 jours
Stages thématiques : au cours de l'année des thèmes sont développés et abordés avec les outils de la sophrologie et de l'art-thérapie
Stages séjours :
quelques jour pour entrer en relation avec soi et développer ses ressources
Stages thématiques : au cours de l'année des thèmes sont développés et abordés avec les outils de la sophrologie et de l'art-thérapie
Stages séjours :
quelques jour pour entrer en relation avec soi et développer ses ressources
- introduction aux principes de la sophrologie
- initiation à l’auto massage et ses bénéfices : Do in
- pratiques de respirations profondes,
- explorations en conscience des positions du quotidien assis/debout/ allongé
- techniques spécifiques de sophrologie
- séances de corps en mouvement
- relaxations
- exercices de verticalité
- entraînements à la concentration
- techniques d’ancrage
- exercices de corporéité par le mouvement
- expériences ludiques de la relation corps-esprit
Dates, prix et renseignements : www.stages-sophrologie-bien-etre.com