Association "Histoire de..."

 Nouveau : séance collective de Sophrologie Mardi 8 et 22 janvier / 5 et 19 février / 5 mars   de 19h à 20h 8€/séance Renseignements et inscriptions : Liliane Sallé-Préveaux 067733661 3  Sophro-Mouvement  Venez découvrir le mouvement conscient, assouplir votre corps en douceur, pratiquer des respirations profondes bienfaitrices, profiter des relaxations qui régénèrent, vivre quelques mo ments ludiques. les jeudis de 10h15 à 12h45 tous les quinze jours : 17 et 31 janvier / 14 et 28 février les samedis de 10h15 à 12h45 tous les quinze jours : 26 janvier / 9 et 23 février/ 9 mars 11€ cours Renseignements et inscriptions : Liliane Sallé-Préveaux 0677336613   Rock débutant : Nouveau cours hebdomadaire   Tous les mardis à 20h30 Cours d'essai gratuit Renseignements et inscriptions : Sonia Meunier 0681030896  Stage "Gestion du Stress" avec la sophrologie et l'art-thérapie   Dimanche 3 février et/ ou dimanche 3 mars ...

Sophro-mouvement  c'est le samedi mais aussi le jeudi ! Samedi 1er décembre et/ou Jeudi 6 décembre/ 20 décembre de 10h15 à 11h45 Séance ouverte à tous : 11€ / séance Sophro-mouvement au masculin Le dimanche 2 décembre  de 10h30 à 11h45 Venez découvrir le mouvement conscient, assouplir votre corps en douceur, pratiquer des respirations profondes bienfaitrices, profiter des relaxations qui régénèrent, vivre quelques moments ludiques. Séance collective ouverte à tous les hommes 11€/séance   Yoga du Rire vendredi 14 décembre de 19h30 à 20h30 Le rire est un exercice physique complet simple et accessible à tous. Le Yoga du Rire est une succession d'exercices de rire et de respirations qui améliore les aptitudes mentales et la condition physique, restaure la joie de vivre et augmente le bien-être. Venez découvrir les bienfaits du yoga du rire ! Profitez de ses bénéfices. Ajoutez du rire à votre vie ! Exploration corporelle Dimanche 16 décembre de 10h30 à 1...

Matin : 9h30 : Parcours de marche active (RV place de l'église) A partir de 10h : ouverture des stands (place de l’Église) : Produits locaux (jus de pomme, légumes, fromages, thés), artisans (cuir, bijoux, accessoires textile, tapisserie, brocante...), artistes (peintures, photographies, sculptures), zone de gratuité * 10h30 : Initiation Do In ( auto massage) (1, rue du Lavoir / salle Histoire de...) 11h : Atelier Danse Bien-être (1, rue du Lavoir / salle Histoire de...) 11h30 : Découverte Relaxatio n (1, rue du Lavoir / salle Histoire de...) Pause repas : Possibilité de restauration sur place (Genêt / place de l’Église) Après -midi  : Jeux de société (Genêt / place de l’Église) 14h30 : Initiation Light painting * (1, rue du Lavoir /salle de gauche) 15h15 : Initiation Light painting * (1, rue du Lavoir /salle de gauche) 16h : Café Tricot-thé * (Genêt / place de l’Église) 16h30 : Démonstration Danse rock (Parquet place de l’Église...

  Le yoga du rire consiste en une série d'exercices de rire volontaire accompagnés de mouvements rythmés par des respirations basées sur les exercices respiratoires du yoga. Cette technique a ainsi naturellement pris le nom de Yoga du Rire selon les principes du "Rire sans Raison" établis par le docteur indien Madan KATARIA qui a crée le 1er club de rire de groupe en 1995.  Le rire est un exercice physique complet simple et accessible à tous: 1 minute de rire équivaut à 30 minutes de relaxation 15 minutes de rire équivalent à 40 minutes de jogging Le rire volontaire généré par cet entraînement offre les bienfaits du rire spontané en complet détachement avec le mental car le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire volontaire. On obtient les mêmes avantages physiologiques et psychologiques.

Christian Tal Schaller,Kinou-le-clown,Corinne Cosseron

Les activités reprennent en septembre! Nous serons ravis de vous rencontrer au comice de Chigné les 4 & 5 septembre avant la reprise des cours le mardi 22 :

Qu'est-ce que le Yoga du rire? Le yoga du rire consiste en une série d'exercices de rire volontaire accompagnés de mouvements rythmés par des respirations basées sur les exercices respiratoires du yoga. Cette technique a ainsi naturellement pris le nom de Yoga du Rire selon les principes du "Rire sans Raison" établis par le docteur indien Madan KATARIA qui a crée le 1er club de rire de groupe en 1995.  Le rire est un exercice physique complet simple et accessible à tous: 1 minute de rire équivaut à 30 minutes de relaxation 15 minutes de rire équivalent à 40 minutes de jogging Le rire volontaire généré par cet entraînement offre les bienfaits du rire spontané en complet détachement avec le mental car le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire volontaire. On obtient les mêmes avantages physiologiques et psychologiques. Le mouvement crée l'émotion : Le rire, d’abord simulé se transforme très rapidement en rire r...

Le Yoga du rire est une succession d'exercices de rire et de respirations yoga qui améliore les aptitudes mentales et la condition physique, restaure la joie de vivre et augmente le bien-être.

« Dans le corps, chaque épisode de rire aide à la circulation de la vie : la tension artérielle diminue, les artères du cœur facilitent le passage du sang et de l’oxygène, les deux branches du système nerveux autonome se rééquilibrent et même les cellules immunitaires sont plus actives … » David Servan Schreiber, Prof Neurosciences Cognitives, juin 2009   Applications bénéfiques sur différents plans: PHYSIOLOGIQUE - Meilleur sommeil - Système immunitaire renforcé - Équilibrage physiologique - Agit contre les douleurs (sécrétion naturelles d'endorphines, de l'hormone du bonheur) - Activation du cœur - Massage des organes de l'abdomen - Relaxation corporelle - Suppression de tensions     ÉMOTIONNEL - Anti stress - Régulation de l'humeur - Renforcement des idées positives - Prise de recul - Évacuation et défoulement des tensions     RELATIONNEL - Attitude sereine; joyeuse - Communication non-verbale positive - Désamorçage des problèmes - Échange e...

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